2022-09

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【休肝日は何飲む?】料理によく合うおすすめ「炭酸水7選」

こんにちは! 食生活アドバイザー(R)Pankunです。 休肝日を乗りきるために、食事によく合う炭酸水をご紹介したいと思います。 お酒を飲まない人の食事には、ウーロン茶、ミネラルウォーター、日本茶、麦茶・・。 最近は、ノ...
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【体験談】インプラント選択、手術、術後の痛みや経過ってどうなの?

こんにちは! 食生活アドバイザー@Pankunです。 いつまでも自分の歯で、おいしいものを食べたいですよね。 今回はインプラントについてお話します。 10年前にインプラント治療を行い奥歯2本を入れました。 最近、胃...
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花粉ピーク前から「ヤクルト1000」を続けたら \花粉症が治った/【奇跡の体験】

食生活アドバイザー(R)Pankunです。 長年苦しんだ花粉症、これからも一生つらいと思っていた花粉症、乳酸菌、ヤクルト400・・何をしてみても効果がなかった花粉症が・・。 なんとヤクルト1000で治った!! 自分にとっては奇...
太りにくい体型になる食事の知恵

【写真:半年で−10kg】昼食「アーモンド」&夜は「食べる順番ダイエット」と「軽めの筋トレ」

食生活アドバイザー(R)Pankunです。 今回は、半年間のダイエットに挑戦した結果を報告します。 コロナ禍で食べ過ぎ、活動量がもって、気が付けば1年間で腹回り10㎝増、体重6Kg増。。 自分の体型がみにくいことを日に日...
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